Com a finalidade de conhecer e observar pontos e locais da cidade por uma outra ótica, o Sesc São Caetano promove de 20 a 24 de junho, em primeiro lugar, a 5° edição da corrida pedestre recreativa “Pelas Ruas de São Caetano”.
Assim como nas edições anteriores, o objetivo é trazer, acima de tudo, a corrida para além do exercício físico, lançando um olhar diferenciado na cidade durante a prática em seus pontos culturais e históricos.
Neste ano, os percursos acontecem, portanto, pelo bairro Santa Maria, com distância de 7,5 quilômetros e intensidade moderada.
Além da caminhada e da corrida, o projeto conta, da mesma forma, com uma oficina de customização de camisetas para a elaboração do uniforme.
Tem também , por exemplo, uma oficina de avaliação física com testes relevantes para a preparação da corrida e da caminhada.
Sem contar que, da mesma forma, há palestra sobre alimentação.
A atividade, em suma, é indicada a maiores de 16 anos e praticantes de atividades físicas regulares.
As inscrições são abertas ao público geral e realizadas, em conclusão, pelo portal SescSP.
Além disso, durante a semana de 20 a 23 de junho, haverá em diversos horários aulas especiais de 30 minutos com educadores do Sesc.
Eles desenvolverão, em resumo, atividades que visam a uma boa e segura prática de corrida e caminhada.
Oficina de customização
A abertura das atividades, no dia 20, às 19h, será com a oficina de customização de camisetas, onde soltar a criatividade será essencial para a confecção do uniforme da corrida.
Dia 21, também às 19h, a nutricionista, Dra. Carolina Oliboni, proferirá palestra para os atletas sobre o tema “Preparando a alimentação: Cadê a proteína?”
O objetivo é, acima de tudo, desmistificar a necessidade de uma alimentação com proteínas animais, proporcionando informações e conhecimentos sobre a importância de outras formas de consumo, sua relação com a saúde e a prática de atividade física.
A preparação do corpo é, por exemplo, essencial para uma boa corrida.
Portanto, dia 22, às 18h, os participantes passarão por uma avaliação física, em uma oficina com testes de bioimpedância e avaliação postural voltados à prática de corrida e caminhada.
Depois de muita preparação, no dia 23 de junho os educadores do Sesc colocarão os inscritos em movimento.
Com ponto de encontro no Sesc São Caetano, será dada a largada para o reconhecimento do percurso, recados gerais, aquecimento e finalmente, a partir das 7h a caminhada e às 18h30 a corrida.
Com percurso de intensidade modera de 7,5km, passarão pelos bairros Santa Paula e Santa Maria.
E, em conclusão, a semana do “Pelas Ruas de São Caetano”, no dia 24, será realizado o “pós corrida e caminhada”.
Ou seja, com alongamento e relaxamento, além de conversas sobre a importância do período de recuperação após treinos e provas, com a percepção dos participantes quanto à corrida.
Horários das programações que comporão a semana de atividades
Preparando o corpo: aulas especiais de preparação para a corrida e caminhada
Com educadores Sesc
De 20 a 23/6, segunda a quinta, das 8h às 8h30 e das 15h às 15h30
Dias 20 e 22/6, segunda e quarta, das 18h às 18h30
Dias 21 e 23/6, terça e quinta, das 11h às 11h30 e das 18h30 às 19h
Preparando o uniforme: customização de camisetas
Com Quiosco Cultural
Dia 20/6, segunda, das 17h30 às 20h
Preparando a alimentação: cadê a proteína?
Com Dra. Carolina Oliboni
Dia 21/6, terça, das 19h às 20h
Preparando o corpo: avaliação física
Com Simon Eventos
Dia 22/6, quarta, das 17h30 às 20h
Caminhada
Dia 23/6, quinta, das 7h às 9h
Corrida
Dia 23/6, quinta, das 18h30 às 20h30
Recuperando o corpo: aulas especiais de recuperação
Dia 24/6, sexta, das 11h às 11h30 e das 18h às 18h30
SERVIÇO:
Sesc São Caetano
Dia 20 a 24 de junho
Rua Piauí -554 Santa Paula – São Caetano do Sul
Recomendação etária: Não recomendado para menores de 16.
Ingressos: Inscrições gratuitas na Central de Atendimento – Vagas limitadas.
Telefone para informações: (11) 4223-8800
Para informações sobre outras programações acesse o portal sescsp.org.br/saocaetano
Funcionamento Espaço Brincar – De segunda a sexta, 9h às 18h, sábados e feriados, das 9h às 17h30 .
Horário de atendimento/bilheteria do Sesc São Caetano – De segunda a sexta, 11h às 20h, sábados e feriados, das 9h às 17h30.
