Futebol na terceira idade traz benefícios físico e mental

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Jogo no CAY, Bigucci batendo pênalti. Fotos: Divulgação

Aos 82 anos de idade, o construtor Milton Bigucci é, acima de tudo, um exemplo de vitalidade e paixão pelo futebol, modalidade que joga há mais de 70 anos

Dia 19 de julho é celebrado o Dia Nacional do Futebol.

Que os brasileiros são apaixonados por esta modalidade, todos já sabemos, e que estamos envelhecendo cada vez mais, ampliando a expectativa de vida, também não é novidade.

O Brasil já contabiliza, em primeiro lugar, mais de 32 milhões de pessoas com mais de 60 anos.  Mas, e quando juntamos as duas coisas?

“Futebol é vida, relacionamento e amizades. Isso me mantém saudável e ativo para trabalhar também”, afirma, em resumo, Milton Bigucci, de 82 anos, são-paulino roxo, e presidente da construtora MBigucci.

Aliás, foi sua paixão pelo futebol e pelo tricolor paulista que o levou a criar, portanto, o logo da empresa com as cores do time do coração: vermelho, preto e branco.

Autógrafo do Rei Pelé na camisa da Seleção é dedicado a Milton e Sueli, sua mulher

Joga duas vezes por semana

Aos 82 anos de idade (completa 83 em dezembro/2024), Bigucci joga futebol de campo pelo menos duas vezes na semana.

“Comecei aos 7 anos na rua de casa, que era de terra. Não tinha campo de futebol perto. A gente juntava a garotada e fazia as traves de chinelo mesmo. A bola era pesada, de capotão. O pior jogador jogava no gol. Graças a Deus eu nunca joguei no gol”, brinca, em suma.

Final da Copa CAY 1º Semestre 2024, no Templo do Ypiranga. Time do Dr. Milton foi o campeão

A vitalidade e bom-humor de Bigucci tem também uma explicação médica, comenta o especialista em medicina esportiva, Dr. Rui de Oliveira, da Clínica Modelo.

“Além de trabalhar a parte muscular e cardiorrespiratória, no futebol e na prática esportiva, há liberação de endorfina e serotonina que são os hormônios que dão o bem-estar. Os jogadores ficam cansados, mas sempre com a sensação boa de bem-estar. E, na parte psicológica, é uma pessoa mais feliz, que gosta de estar em grupo, interagindo com amigos”, ensina o médico.

Dr. Rui lembra que, se não há limitações físicas, não tem idade para jogar futebol, mas tem orientações médicas.

“É preciso fazer uma boa avaliação com um médico esportivo e um check-up com cardiologista. Se estiver tudo ok, a recomendação é fazer um treino semanal de força e flexibilidade para prevenir lesões durante os jogos”, explica.

Milton Bigucci joga há mais 7 décadas

E tem mais ganhos

Milton Bigucci ressalta ainda, da mesma forma, outros ganhos com o futebol.

“As amizades e o relacionamento. Já perdi as contas de quantos amigos fiz com o futebol. Já joguei com campeões mundiais e anônimos também, já joguei nos EUA, Itália, Argentina e até na Rússia. No Brasil joguei em vários estádios, apesar do Morumbi ainda ser o do melhor time. Tudo amadoramente. A amizade do boleiro é sincera”, destaca, em suma.

“É uma forma de ser produtivo e ajudar quem precisa”, diz Bigucci sobre reverter renda de seu livro a entidades beneficentes

“Camisa 10” e com mais de 70 anos no futebol amador e muita história para contar, em 2014 publicou, além disso, o livro: “7 Décadas de Futebol”.

O lançamento foi, acima de tudo, no Museu do Futebol, no Pacaembu, com a presença de mais de 400 pessoas, pouco antes da abertura da Copa do Mundo no Brasil.

“Já faz 10 anos e parece que foi ontem, o museu lotado com amigos, jogadores, familiares e autoridades. Inesquecível. Vou ter de escrever outro livro para completar as 8 décadas no futebol”, brinca.

O arquivo digital do livro “7 Décadas de Futebol” está disponível no blog de Milton Bigucci: www.miltonbigucci.com.br.

E para quem quiser, por exemplo, comprar o exemplar, pode ligar para 11. 4362-7390.

O valor é R$ 30,00 e a renda é revertida a entidades beneficentes, assim como todos os livros publicados por Milton Bigucci.

“É uma forma de ser produtivo e ajudar quem precisa”, diz, em conclusão.

Com Djalma Santos, um dos maiores laterais-direitos da história do futebol, Bigucci jogou de beque central

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