O aumento das temperaturas no verão traz consigo, em primeiro lugar, um problema comum para milhões de brasileiros: o inchaço nas pernas e pés, um sintoma que pode estar relacionado a questões vasculares, como varizes e tromboses, ou simplesmente ser resultado da dilatação dos vasos sanguíneos devido ao calor intenso.
O problema afeta especialmente pessoas que permanecem longos períodos em pé ou sentadas, agravando desconfortos e podendo evoluir para complicações mais sérias se não forem adotados os cuidados corretos.
Segundo o Dr. Marcio Steinbruch, médico especializado em cirurgia vascular pelo Hospital das Clínicas da FMUSP e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), o inchaço das pernas durante o calor pode indicar insuficiência venosa crônica, um problema que, se não tratado adequadamente, pode levar ao desenvolvimento de varizes e até complicações mais graves, como a trombose venosa profunda (TVP).
O calor favorece a dilatação dos vasos, dificultando o retorno venoso e contribuindo para o acúmulo de líquidos nas pernas. Pessoas com histórico de varizes ou fatores de risco, como obesidade e sedentarismo, devem redobrar a atenção nesta época do ano.
Recomendações
Ele recomenda, por exemplo, algumas estratégias para prevenir o inchaço e melhorar a circulação, tais como:
- Hidratação constante: beber bastante água ajuda a manter a circulação ativa.
- Evitar o sedentarismo: pequenas caminhadas ao longo do dia ajudam no retorno venoso.
- Uso de meias de compressão: auxilia na circulação e reduz o inchaço.
- Dieta equilibrada: reduzir o consumo de sal e alimentos ultraprocessados para evitar a retenção de líquidos.
- Elevação das pernas: sempre que possível, elevar as pernas para facilitar o retorno do sangue ao coração.
Além disso, o especialista alerta que o inchaço persistente pode ser um sinal de problemas mais graves.
Entre eles, em conclusão, a trombose venosa, condição que exige diagnóstico e tratamento médico imediato para evitar complicações potencialmente fatais, como embolia pulmonar.
